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72.第72章 孕期套餐

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    “主子,你笑什么?”温璃被苏云锦的笑容晃了神。

    “没有没有,我们接着说。”苏云锦强忍着笑装出一副严肃的样子。

    “怀孕后的女人是可以适当活动的,但是不能剧烈运动,多服用一些蜂蜜,前三个月和最后三个月不要同房,吃的东西要荤素搭配,不要顿顿吃肉,适当吃些野果和野菜,不要暴饮暴食,不能吃茄子,不能吃麦芽,燕麦和薏仁,肉类的话不要吃兔肉,不要吃烤肉和猪肝……”

    “等等,主子,你是说孕妇不可以顿顿吃肉?”温璃再一次打断了苏云锦的话。

    苏云锦点点头,瞪大了眼睛:“这个有什么问题吗?难道孕妇是顿顿吃肉的吗?”

    温璃一脸的理所当然:“吃肉身体才会强壮啊,女人在怀孕期间都要吃很多很多的肉。”

    苏云锦一脸无语:“顿顿吃肉难道不会排便不顺吗?”

    温璃更是惊奇:“孕妇不都是排便不顺的吗?不只是孕妇,女人大多数都是排便不顺啊。”

    苏云锦一头黑线:“排便不顺就是因为吃肉太多了,多吃点野果野菜自然就顺了!”

    温璃恍然大悟:“原来如此,难怪男人们一般不会这样,男人们都把最好的肉留给妻主了,自己经常吃不饱,只能吃些野果野菜充饥了。”

    苏云锦八卦的凑到温璃跟前:“这里的开塞露是不是卖的特别火?”

    温璃一脸茫然:“开塞露是什么东西?吃的吗?”

    苏云锦强忍着笑说道:“不是吃的,就是专门治排便不顺的,这里的女人排便不顺了怎么办?”

    温璃脸有些红,支支吾吾的说:“嗯……那个……不是有夫郎吗……嗯……就让夫郎……夫郎……”

    温璃始终没有说出怎样,最后憋得急了,伸出手指做了一个弯曲的动作,苏云锦秒懂!

    哇咔咔,这个话题太重口味了,尴尬的苏云锦急忙转移话题:

    “我们来说一下怀孕期间分期调养的方法,前三个月孕妇一定要静心,食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补,不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。如果有呕吐、反胃、恶心的症状,可以服用苹果汁,蜂蜜水,温经安胎的话可以用新鲜艾叶炒蛋。”

    两个人说的入神了,谁也没有注意到会馆门口站了一个人,静静的听着两个人讲话。

    “四到六个月的时候,孕妇要动作轻柔,心平气和,不要太劳累,多晒太阳少受寒,不过我觉得哪个男人也舍不得让自己的妻主累着。孕妇要多吃野果野菜。食补的话,可以用黑豆和红枣十枚,煮排骨汤养血。党参、龙眼干和红枣十枚,煮水当茶饮,可以滋养气血。也可以多吃红萝卜、芝麻、以及豆类食物。”

    苏云锦对这个时代的女人是特别放心的,根本就累不到好吗?哪去都是前呼后拥的跟着一大群夫郎,有什么事动动嘴就解... -->>
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